Ulovelig å importere Maca fra 1. oktober 2015

Maca-pulver ser ut til å ha blitt polulært som supermat også i Norge, men fra 1. oktober 2015 har importreglene blitt innskjerpet slik at import av produkter av maca ikke lenger er tillatt.

maca rot

Bilde fra organicautotity.com

Tidligere kunne man importere legemidler til eget forbruk fra EU/EØS-land, men denne muligheten er nå stengt. Kort fortalt innebærer de nye reglene at det nå kun er tillatt med privat import av reseptfrie legemidler fra EU/EØS-land, og kun dersom legemiddelet er godkjent i Norge og har norsk pakningsvedlegg og etikett (Hallo?!).

Dette betyr at maca, som er registrert som reseptpliktig legemiddel, ikke er lov å importere under noen omstendighet.

De nye reglene som gjelder fra 01.10.15 finner du her.

Listen over klassifisering av legemidler og urter i Norge finner du her. Maca-rot heter Lepidii meyenii radix på den norske urtelisten.

Folk trenger visst å beskyttes mot seg selv

At maca står på reseptpliktig legemiddelliste er et tegn på at denne knollen faktisk har en virkning utover å bare være næringsrik mat. Men det betyr også at man skal ha respekt for produktet og ikke kjøpe og innta kritikkløst. Jeg er imidlertid imot at reglene nå har blitt så strenge som de har blitt. Det vil jo nå være tilnærmet umulig (ihvertfall hvis man skal ha respekt for loven) å få tak i dersom man virkelig har behov for det. Hvilken lege kommer til å skrive ut maca pulver på resept? (Og er det i det hele tatt å få tak i gjennom lege???)

Jeg forstår helsemyndighetenes fortvilelse over at det internasjonale markedet flommer over av spekulative produkter som ikke bare er unyttige men også ofte direkte farlige. I streben etter fin kropp og topp helse ser man en stadig økende ukritisk og vettløs bruk av stoffer kjøpt på nettet. F.eks. tabletter fra Kina som lover gull og grønne skoger, men som ikke leverer det de lover og faktisk inneholder giftstoffer, hormoner og steroider som ikke står på innholdsfortegnelsen. Verden er kynisk og grådig, og menigmann ser ut til å være ganske så naiv. Selvfølgelig blir myndighetene bekymret og ser seg nødt til å stramme inn.

Dessverre går dette også ut over mer fornuftig bruk av bl.a. gode naturpreparater som for eksempel kronisk syke har utbytte av. Kronisk syke får dessverre ofte lite hjelp av helsevesenet. Det kan være vanskelig å tolke symptombildet og underliggende årsaker forblir ukjente og uadresserte. Legene prøver seg med symptomdempende medikamener, som ofte ikke virker, og når reseptblokka ikke virker trekker legen på skuldrene. Mange naturmidler kan hjelpe til med å rette opp underliggende årsaker til kroniske plager, men vi har få mennesker som kan veilede oss til finne fram til de rette produktene og riktig bruk av disse. Derfor søker vi på nettet etter produkter og veiledning i bruken av dem. Finner man noe som funker er det ekstra surt når myndighetene setter foten ned og forbyr en å bruke det.

Man må altså bli kriminell!

Noen velger å kjøpe maca på iHerb eller andre nettbutikker og sklir under radaren til tollvesenet ved å holde seg under grensen for momsfritak. Prisene på maca har imidlertid steget betraktelig i det siste, så momsfritaksgrensen kan etter hvert bli et problem, i hvertfall hvis man ønsker å kjøpe dette i mengder. iHerb har heller ikke det utvalget i farger og bearbeiding som f.eks. The maca team tilbyr. Til slutt blir løsningen å reise til utlandet og smugle det hjem i kofferten. Jeg kan ikke akkurat si at jeg liker å bli tvunget til smugling, men jeg liker ikke formynder-politikken som føres i Norge heller selv om jeg ser behovet for regulering.

Hvis man sliter med kroniske helseplager, får liten hjelp fra helsevesenet, finner en urt eller naturmiddel som funker, og så har noen bestemt at du ikke skal få lov til å bruke det. Hva skal man gjøre med det? Sitte hjemme og fortsette å lide?

PS: dette innlegget er skrevet før jeg selv har testet maca, men det er mange som mener å ha utbytte av denne knollen. Mer om maca og dens egenskaper finner du i blogginnlegget Maca – en mirakelrot?.

Reklamer

Maca – en mirakelrot?

Jeg har ennå ikke pøvd maca, men ønsker å teste det ut. Jeg kjemper på flere fronter for å finne opprinnelsen til mine symptomer, og ubalanse i hormoner i.f.m. periomenopause er en av disse. Dessverre er maca ikke lov å omsette i Norge og siden 1. oktober 2015 heller ikke lov å importere til landet. Mer om de nye importreglene i et annet blogginnlegg.

maca peru

Bilde fra kokendelperu.com

Maca er en nepelignende knoll som vokser over 3000 meters høyde i Peru. Flere norske bloggere har skrevet om denne knollens fantastiske egenskaper, så jeg har ikke tenkt å repetere det de andre har skrevet her. Se f.eks. blogginnlegg om maca på mjuuugly-bloggen og Melissaspania. (NB: importreglene har endret seg etter at disse innleggene ble skrevet.)

I tillegg til å være næringsrik er kanskje for mange den viktigste egenskapen til maca at den skal være adaptogen og ha en stimulerende og balanserende effekt på hormonsystemet. Den skal gi bedre energi og utholdenhet, forbedre libido og forplantningsevne, redusere overgangsaldersymptomer, redusere depresjon, stress og angst, gi bedre mental kapasitet, samt bedre hud, hår, tenner og beinbygning. På internett finner man veldig mange positive omtaler av maca og det er angivelig liten fare for bivirkninger.

At maca er registrert som legemiddel i Norge er en tydelig indikasjon på at denne lille rota faktisk kan ha terapeutisk virkning. Hvorfor den er reseptpliktig vet jeg ikke – kanskje er det fordi den inneholder en del jod, som jo norske myndigheter er veldig redd for. (Denne frykten er muligens helt ubegrunnet; les mer om jod i tidligere blogginnlegg.)

For folk som har sykdom i skjoldbruskkjertelen er det uansett relevant å vite at maca inneholder 25 microgram jod per teskje pulver (10 g).

Det er først og fremst den regulerende effekten på hormonsystemet som har gjort at jeg har fattet interesse for denne planten. Jod-innholdet ser jeg på som et pluss, ettersom det er mangelvare i mange menneskers kosthold. The Maca Team (USA) har en informativ og lettlest nettside hvor man kan lese mer om planten.

maca

Bilde fra detoxtrading.co.uk

Gul, rød og sort maca

Det finnes forskjellige typer Maca. Den vanligste er den gule, så dersom du ser et maca-produkt uten noen mer beskrivelse er det mest sannsynlig gul/hvit maca det er snakk om. Andre farger er forskjellige nyanser av rød/rosa/lilla og svart/grå.

60% av maca-avlingen er type gul, 25% av avlingen faller innefor gruppen rød/lilla, og 15% er type svart.

Rød maca skal være bedre på smak og ha høyere innehold av en del fytonæringsstoffer enn de andre. Svart maca skiller seg spesielt ut ved å skulle være den beste til å bedre sperm-kvaliteten hos menn. Mer om forskjellene på gul, rød og svart maca finner du bl.a. på nettsidene til The Maca Team.

Se opp for kopier

Utover at farge på knollen kan ha betydning for egenskapene til produktet er det også relevant å ta i betraktning produksjonssted/-måte og videreforedlingsprosessen.

Maca kommer fra Andesfjellene og dyrkes primært i Peru og Bolivia i 3000-4000 meters høyde. Høyden over havet er relevant for næringsverdien, både fordi intens solstrålingen i fjellet øker innholdet av alkaloider og glykosinolater i plantene og fordi jorden der oppe i høyden aldri har blitt benyttet til annet jordbruk og derfor er ubesudlet av kunstig gjødsling og sprøytemidler som i årtier har blitt mye brukt i lavereliggende områder.

P.g.a. macaens voksende popularitet rundt omkring i verden dyrkes den nå også andre steder, og i lavere høyder, men maca fra andre steder enn fjellene i Peru har angivelig ikke like gode egenskaper.

Kina har begynt å produsere maca med frø smuglet fra Peru. (Smugling av maca og frø er i dag et stort problem og det er angivelig kinesere som er hovedproblemet da maca har blitt veldig populært som potensmiddel i Kina. Den utbredte smuglingen har medført at prisen på maca har økt voldsomt.) Selv om maca produserer i 4000-meters høyde også i Kina, er kvaliteten mest sannsynlig dårligere enn den som dyrkes i Peru. Det er problemer med forurensing i Yunnan-provinsen hvor maca dyrkes, Kina har tatt ut flere GMO-patenter på maca, og Kina har angivelig startet produksjon av syntetisk maca som har blitt forsøkt solgt som ekte vare.

Dersom du skal kjøpe maca bør du forsikre deg om (så godt det lar seg gjøre) at produktet virkelig er produsert over 3000 meters høyde i Peru etter de beste standarder. Som alltid med supermat bør man sikre seg at produktet er økologisk, ikke genmanipulert osv. Til syvende og sist må man som alltid finne en produsent man stoler på. Velg etablerte firmaer med åpenhet om egen produksjon.

Rå, premium eller gelatinisert?

Det finnes i hvertfall 4 måter å videreforedle maca på:

  1. Rå maca: Knollene er soltørket før de males til pulver. Produktet skal ikke ha blitt varmet opp til over 40 grader, slik at enzymer og alle næringsstoffer er intakte. Man får kjøpt gul, rød og sort rå maca hver for seg.
  2. Premium pulver: Knollene er tørket med lav temperatur under kontrollerte forhold og deretter malt opp til pulver. Denne skånsomme prosessen er enda bedre enn vanlig produksjon av rå maca og man sikrer et maksimalt innhold av næringsstoffer, inkludert de spesielle glukosinolatene. Premium pulver er gjerne en miks av gul, rød og sort maca og promoteres som den mest potente varianten.
  3. Gelatinisert maca: De tørkede knollene blir kokt og under trykk blir de lange, kompleskse karbohydrat-molkylene fjernet slik at produktet er lettere å fordøye og næringsstoffene mer tilgjengelige. I prosessen blir imidlertid innholdet av enzymer og glucosinolater redusert. Siden enkelte kan oppleve luft og annet fordøyelsesbesvær med rå maca anbefales de med sensibel mage/tarm å ta gelatinisert maca. En mer inngående beskrivelse av gelatiniseringsprosessen finner du på nettsiden macaperu.com
  4. Maca ekstrakt: Urteekstrakter har lange tradisjoner der plantestoff er i flytende løsning med vann, alkohol eller glyserin. The Maca Team har f.eks. valgt en vegetabilsk glyserin som de hevder bevarer stoffene i macaen.
gelatinisert maca 2

Bilde fra themacateam.com

På nettstedet til The Maca Team får man kjøpt rå, premium og gelatinisert maca som pulver eller som kapsler. Kapslene inneholder det samme pulveret, uten andre stoffer tilsatt. Det er imidlertid ikke tilfelle for alle produsenter da noen også har fyllstoff i kapslene. Det er derfor viktig å sette seg inn i hva du faktisk kjøper.

Jeg har ikke prøvd maca selv (ennå), så her uttaler jeg meg på generelt grunnlag. Det er ting som tyder på at maca faktisk har en terapeutisk virkning. Man må derfor sette seg grundig inn i produktet før man prøver det. Det er viktig å sikre seg at man kjøper et seriøst produkt av god kvalitet. Hold deg til anbefalte mengder. Uvettig overforbruk av stoffer kan ofte ha negativ virkning selv om de er naturlige. Og til sist – lytt til kroppen. Ved ubehag: stopp med en gang.

En vei ut av kronisk sykdom

The UltraWellness Center, etablert av legen Mark Hyman, praktiserer funksjonell medisin i nærheten av Boston i USA. De har laget en film hvor de presenterer sin metodikk for å hjelpe sine klienter ut av kronisk sykdom. Det er en kjempegod oppsummering av faktorene som er involvert i sykdom og hvordan man kan tilnærme seg disse. Derfor har jeg skrevet ned en oppsummering av budskapet i filmen (se lenger ned).

Funksjonell medisin er en medisinsk fagretning som har utviklet seg i USA de siste tiårene, der man har fokus på underliggende faktorer for sykdom. Man søker å identifisere underliggende ubalanser i kroppens systemer for deretter å gjenopprette balanse. Når kroppen får de rette premissene for helse vil den begynne å hele seg selv.

Det finnes leger som så smått har startet med funksjonell medisin også i Norge, men for meg ser det ut som disse ikke driver like omfattende som The UltraWellness Center. Bl.a. gis det i mindre grad behandling med bio-identiske hormoner i Norge enn i USA.

Jeg liker veldig godt hvordan The UltraWellness Center tenker rundt helse og kronisk sykdom – det er veldig sammenfallende med hva jeg på egenhånd har tenkt og testet ut gjennom de siste årene (jeg ikke i mål ennå dessverre). Men der mine egne anstrengelser har vært løsrevne forsøk i blinde har The UltraWellness Center satt det hele inn i en systematisk helhet som gir mening.

Jeg går ikke av veien for å ta en tur til utlandet for behandling – det har jeg også gjort mer enn en gang – så derfor sjekket jeg for moro skyld mulighetene på The UltraWellness Center. Men med en pris på den innledende samtalen på over 12.000 kr (for 50 minutter) tror jeg at jeg betakker meg i denne omgang. Men man kan i det minste lære av dem.

DEL 1 av filmen finner du her
DEL 2 av filmen finner du her

Og her følger altså oppsummert budskapet i filmen:

Årsaken til sykdom kan være veldig kompleks. Ofte finnes det ikke én medisin eller én behandling for kronisk sykdom – man må se på hele komplekset av faktorer. I tillegg er det ikke bare viktig å gjøre de rette tingene, men også å gjøre dem i riktig rekkefølge. Basert på erfaring har de kommet fram til noen allmengyldige prinsipper:

Det første er å forstå årsaken til sykdom, noe som kan være komplisert. Men alt-i-alt er det 6 kategorier av underliggende årsaker til all sykdom:

• Infeksjon
• Allergener
• Giftstoffer
• Stress (fysisk eller psykisk)
• Feil kosthold
• Arv/gener

Det neste er å se på faktorene som underbygger optimal helse og om det finnes mangler eller uoptimale forhold i noen av disse:

1. Ekte mat
2. Næringsstoffer og hormoner
3. Et sunt miljø
4. Dyp avslapning, døgnrytme (inkl. søvn)
5. Bevegelse
6. Relasjoner og gruppetilhørighet
7. Mening med livet

Tilstedeværelse av underliggende årsaker til sykdom eller fravær av faktorer som underbygger god helse vil skape ubalanser som igjen forårsaker sykdom.
Ubalanser i en eller flere av følgende systemer vil på sikt resultere i manifestering av sykdom/symptomer:

1. Hormoner og neurotransmittere
2. Immunsystem
3. Fordøyelsessystem
4. Kroppens avgiftningssystem
5. Energi / metabolisme i mitokondriene
6. Strukturelt (skjelett, muskler, sener)
7. Mind body (sammenhengen mellom sinn og kropp)

Uten å forstå hvordan alle disse tingene henger sammen vil en diagnose (basert på symptomer) være meningsløs. Kronisk sykdom vil ofte være et resultat av en sammensetning av underliggende årsaker, mangler i optimale faktorer for helse, samt ubalanser i en eller flere systemer. Problemet er å vite hvor man skal starte og hvilke skritt man skal ta videre. Heldivis vet kroppen hvordan den skal hele seg selv dersom man sørger for de rette forholdene i riktig rekkefølge. Men man må forberede seg på at dette tar tid, tålmodighet og utholdenhet.

Her er framgangsmåten som Mark Hyman & co har funnet er den beste tilnærmingen for å gjenopprette god helse. Noen ganger gjør de flere ting på en gang, og de må ofte gjøre justeringer i kursen underveis inntil de lykkes. Men her er skrittene som de vanligvis følger:

Skritt 1: Start med mat

Kosthold er en sentral del av opplegget – i hht filmen er dette den viktigste intervensjonen man kan gjøre i.f.m. kronisk sykdom. Kostholdsplanen blir skreddersydd det enkelte individ, men generelt snakker vi her om hel, ekte mat, hovedsaklig plantebasert og ikke for mye. Mat med høy «nutrigenomic* index» har følgende kjennetegn:

  • Lav-glykemisk – balanse mellom makronæringsstoffene fett, proteiner og fiberrike karbohydrater
  • Riktig fettsyresammensetning – tilstrekkelig med antiinflammatorisk omega 3 balansert med riktig mengde riktig type omega 6, begrenset med mettet fett og ikke transfettsyrer
  • Stort innslag av fytokjemiske stoffer / antioksydanter fra planter
    Riktig protein – hovedsaklig plantebasert, men også økologisk kjøtt eller vilt
  • Mat med mye mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler)
  • Lite giftsstoffer – mat uten sprøytemidler, antibiotika, hormoner osv.
  • Riktig ph-balanse
  • Riktig natrium-kalium balanse – mindre salt og mer kalium
  • Mye plantefiber – for bedre fordøyelse og bedre insulinkontroll

* «Nutrigenomics» er læren om hvordan mat innvirker på genene og hvordan individuelle genetiske forskjeller gjør at mennesker reagerer forskjellig på mat.

Skritt 2: Fjern allergener og intoleranser

Dette er ofte en sentral del i behandling av kroniske symptomer og et inflammatorisk immunsystem. Dette må ofte ses i sammenheng med uoptimal fordøyelse. Eliminasjonsdiett og reintroduksjon er mye brukt – det er en rimelig metode som er effektiv. Mange har utbytte av å eliminere gluten og melk.

Skritt 3: Få orden på fordøyelsen

Helse starter i tarmen – 60% av immunsystemet sitter der. Korrekt behandling settes inn på basis av forskjellige diagnostiske tester som sjekker intoleranser, inflammasjon i fordøyelsen og uønskede mikroorganismer inkl. parasitter og sopp. Man bruker urter, antibiotika, medikamenter og behandling mot parasitter og sopp. For å reparere tarmen trengs også tilskudd av fordøyelsesenzymer, probiotika (sunne bakterier), prebiotika (mat til sunne bakterier), samt næringsstoffer til reparasjon av vev i tarmen, inkl. zink, omega 3, glutamin, og antiinflammatoriske plantestoffer som quercetine (flavonoid fra frukt og grønt) og curcumin (virkestoff i gurkemeie).

Skritt 4: Gjenopprett optimal næringsstoff-status

Mineraler og vitaminer er helt essensielt for alle biokjemiske reaksjoner i kroppen. Har du mangler fører dette til uoptimale prosesser og til slutt sykdom. Tester viser hvilke stoffer man eventuelt mangler. Veldig mange mennesker har for lite av følgende:
• magnesium
• zinc
• vitamin D
• B6, B9 og B12
• omega 3 fettsyrer

Skritt 5: Gjenopprett hormonell balanse

Ubalanser i hormoner og neurotransmittere er vanlig. Sukker og raffinert mel, kjemiske stoffer og kronisk stress påvirker vårt endokrine system (dvs. hormonproduksjonen). Det er et utall endokrine prosesser i kroppen, men de det oftest er problem med er:
• insulinresistens (pankreas)
• binyretretthet (stresshormoner)
• tyroid-problemer (skjoldbruskkjertel)
• ubalanser i kjønnshormoner.

Kosthold, mosjon, stress-mestring, behandling med bio-identiske hormoner, tilskudd av mikronæringsstoffer og urtetilskudd brukes i behandlingen sammen med akupunktur og tradisjonell kinesisk medisin.

Skritt 6: Støtt energiproduksjonen i mitokondriene

Uoptimalt kosthold, giftstoffer, allergi og intoleranser, infeksjoner m.m. skader mitokondriene i cellene (mitokondriene er kroppens energifabrikker). Alle disse faktorene fører til oksydativt stress, energitap og til slutt celledød. Oksydativt stress bidrar til tilstander som overvekt, diabetes, utmattelse, neurodegenerative sykdommer og prematur aldring. Å styrke mitokondriefunksjonen kan være et viktig ledd i å komme seg ut av kronisk sykdom.

Mitokondriefunksjonen testes ved hjelp av organic acid analysis. Videre kan mitokondriefunksjonen styrkes gjennom bruk av fosfolipider, essensielle fettsyrer, acetyl l-carnitine, co-enzym Q10, D-ribose, magnesium, potassium aspertate (en kalium-forbindelse), arginin, alpha lipoic acid (ALA), NADH, riboflavin (B2), niacin (B3) og n-acetyl cystein. (Midt i oppramsingen kom også et ord som hørtes ut som phospheratrol, men dette er et ord som jeg ikke er i stand til å finne v.h.a. google).

Skritt 7: Hjelp kroppens avgiftning

Dette kan være et veldig viktig punkt som de fleste leger har lite kunnskap om. P.g.a. mengden fremmede kjemiske stoffer vi utsettes for blir kroppens evne til utskilling av giftstoffer overbelastet. Mengden giftstoffer og tungmetaller i kroppen blir testet, men man setter ikke igang detox-behandling før alle andre systemer er optimaliserte, dvs. god tarm- og immunfunksjon, hormonbalanse og optimalt næringsstoff-status er gjenopprettet. Kroppens avgiftningssystem blir understøttet ved hjelp av fyto-næringsstoffer, aminosyrer, vitaminer og mineraler.

Skritt 8: Mind Body balanse

Man kan ikke se kroppen adskilt fra sinnet. Klientene lærer å ta vare på seg selv, gi riktig næring til kroppen og roe ned med stress-reduserende teknikker. Her tas det i bruk bevegelse, meditasjon, yoga og andre metoder for å skape balanse mellom sinn og kropp. For å bli frisk må man lære dyp avslapning, å slippe sine bekymringer samt å ha tillit til helingsprosessen.

Skritt 9: Se opp for skjulte infeksjoner

Hvis man ikke responderer som forventet på alle andre tiltak, eller man har en forhøyet CRP, testes det for skjulte infeksjoner. Dette kan være viruser eller bakterier, f.eks. flått-overførbare sykdommer eller skjulte infeksjoner i tennene/kjeven. Har man ingen mikroorganismer i kroppen må man se på muggsopp og lignende hjemme eller på arbeidsplassen.

Det hele oppsummert:

Veien ut av kronisk sykdom går som følger: Start med mat, se etter allergener og intoleranser, gjenopprett god tarmfunksjon og optimal næringsstoff-status, balanser hormonene, understøtt energimetabolismen i mitokondriene, sørg for avgiftning, ta vare på sinnet. Hvis dette ikke løser problemet, let etter skjulte infeksjoner. Denne framgangsmåten fungere for de aller fleste.

The UltraWellness Center er grunnlagt av Dr. Mark Hyman. Han har lagt ut mange filmer på Youtube.

Krisehjelp for immunforsvaret

Problem: I 2015 har jeg hatt flere infeksjoner på rad, jeg har vært nedfor og uten energi og tiltakslyst.

Konklusjon: Immunforsvaret trenger en boost!

For et par uker siden satte jeg igang med en immunstyrkende kur. Noen dager etter oppstart skjedde noe fantastisk: tungsinnet og følelsen av håpløshet som har tynget meg i flere måneder forsvant faktisk over natten – det var som en bryter ble vridd om fra en dag til en annen. Jeg har aldri tidligere opplevd en lignende effekt av noe jeg har tatt eller gjort. Hvilken ting som har vært avgjørende, eller om det var kombinasjonen av alt, vet jeg ikke. Det er i hvertfall med betraktelig lysere sinn jeg kan dele mitt egenkomponerte immunstyrkende program:

1. Oljetrekking
2. Eplecidereddik
3. Sitron
4. Bipollen
5. Kokosolje
6. Oregano essensiell olje
7. Olivenblad ekstrakt
8. Flytende klorofyll
9. Vita Biosa
10. Omega-3
11. Vitamin D3

Mer om hvert enkelt punkt nedenfor.

For immunforsvaret
1. Oljetrekking.

Det første jeg gjør når jeg står opp om morgenen er å ta en munnskylling med olje for å trekke ut og kvitte meg med bakterier i munnhulen. Dette kalles oilpulling på engelsk eller oljetrekking på skje med rapsoljenorsk og er en ayurvedisk tradisjon. Ved å svusje 1 spiseskje olje fram og tilbake i munnen og mellom tennene i 15-20 minutter trekkes bakterier ut fra mellom tennene, nedi lommer i tannkjøttet osv. Etterpå spytter man oljen (og bakteriene) ut. Dette gjør man etter natten før man drikker eller spiser noe på morgenen.

En grunn til å gjøre dette er rett og slett å avlaste immunforsvaret. I beste fall kan man også unngå at bakterier nede i gummene, som kan florere uten at vi er klar over det, spres til resten av kroppen via blodbanen og forårsaker betennelse og sykdom.

Den anbefalte oljen er kokosolje fordi den har høy andel fettsyrer som antas å ha anti-inflammatoriske og anti-mikrobielle egenskaper, men en hvilken som helst olje vil trekke til seg encellede mikroorganismer så vi kan spytte dem ut. Disse mikroorganismene har lipid (fett) cellemembran som gjør at de tiltrekkes av fett. Jeg bruker en økologisk kaldpresset rapsolje. Etter på renser jeg munnen med vann og spytter ut.

Mange synes tanken på olje i munnen er veldig ekkel og enkelte får brekninger når de prøver. Det er ikke smaken folk reagerer på, men teksturen. Dette er psykologisk og kan overkommes. Trikset er å prøve litt og litt. Jeg har aldri hatt slike problemer. Oljen smaker ingenting. Etter å ha svusjet en liten stund er ikke oljen så «oljete» lenger – den blandes med spytt og blir skummete og litt melkehvit (eller gulhvit avhengig av hvilken olje du bruker). Når du er ferdig kjenner du deg veldig «tørr» i munnen.

Ikke tid til dette om morgenen, sier du? Du kan f.eks. gjøre det mens du dusjer. Jeg gjør det mens jeg forbereder frokost og smører matpakke til datteren min.

For mer om dette temaet kan man lese «Oil pulling therapy – detoxifying and healing the body through oral cleansning» skrevet av Dr. Bruce Fife.

2. Eplecider eddik.

Dette harhelios eplecidereddik jeg aldri fått til å ta tidligere – jeg greide ikke smaken. Nå har jeg kommet over det (såvidt) – jeg hyler ned et par spiseskjeer blandet i et glass vann hver morgen, på tom mage. (Det smaker fortsatt gugg.)

Eplecider eddik skal være rene viduntermiddelet: det styrker immunforsvaret, det er bra for fordøyelsen, det styrker sunn bakterie-flora i tarmen og dreper candida, det er avgiftende, det er bra for syre-base-balansen og mere til.

Viktig: Ikke kjøp Heinz eplecider eddik på supern. Du må i helsekostbutikken og kjøpe rå økologisk ufiltrert eplecider eddik.

For mer om eplecidereddik kan man lese «The truth about apple cider vinegar – for weight loss, detox and health» av Cy Mann. Det står også masse om dette på forskjellige nettisider.

3. Presset sitron.

presset sitronUmiddelbart etter eplecider eddiken tar jeg saften av en sitron (eller lime) blandet ut i to glass vann. Dette skal ha positiv innvirkning på ph-balansen og ha en avgiftende og nyrestimulerende effekt, styrke immunforsvaret og være generelt bra for helsa.

Emaljen på tennene kan ta skade av syren, både i eplecidereddiken og sitronen, så det er viktig å blande ut med vann og å prøve å drikke uten at det berører tennene mer enn nødvendig, eventuelt med et sugerør. Skyll munnen med vann etterpå.

Jeg oppbevarer frukt i kjøleskapet for holdbarhetens skyld, men jeg legger den på benken dagen før jeg skal spise den. Jeg har lest at avkjølt går enzymene i frukten i dvale, mens i romtemperatur blir enzymene aktivisert. Kan hende er det noe i det.

4. Bipollen.

bipollenTo store spiseskjeer bipollen går i morgen-smoothien, som ellers består av 1 grapefrukt, 1 sitron eller lime, en håndfull friske urter (persille, mynte, sitronmelisse o.l.), frosne bær.

Bipollen skal bl.a. være styrkende for immunforsvaret, bra for fordøyelsen og stimulerende for hormonproduksjonen. Det er supermat med tilnærmet komplett næringsprofil – det inneholder alle aminosyrer vi trenger i tillegg til vitaminer og mineraler. Det er en av få vegetabilske kilder som har alle B-vitaminene. Visste du at bipollen har høyere andel protein per vektenhet enn noe animalsk produkt? Kjøtt har fra under 20% til oppmot 30% protein avhengig av type kjøtt – bipollen har 30-40%!

Bipollen kan ikke syntetiseres eller produseres i laboratorium, så her er vi avhengige av de arbeidssomme biene. Det tar angivelig en bie 8 timers arbeid hver dag i en måned for å produsere 1 teskje bipollen (er det mulig???). Det er bare å takke og bukke i ydmykhet over denne flotte gaven fra naturen.

supermat-970x250

Bipollen og annen supermat får du kjøpt bl.a. hos Altshop.no. Jeg handler mye der, og som affiliate medlem får jeg rabatter dersom du handler på Altshop etter å ha klikket på en link på min nettside. Du kommer til Altshop ved å klikke på reklamebildet.

5. Kokosolje.

For ca. 10 siden, da jeg også trengte å styrke immunforsvaret, begynte jeg å ta kokosolje hver dag. Dette gjorde jeg i 8 år og hadde lite infeksjoner. De siste 2 årene har det blitt lite kokosolje og det siste året har jeg igjen hatt mange infeksjoner. Kanskje tilfeldig, men nå er jeg i hvert fall i gang igjen.

Karakteristisk for kokosolje er mellomlange fettsyrer som kroppen metaboliserer raskt og effektivt. Laurinsyre i kokosfett har antibakteriell, antiviral og soppdrepende virkning. Oljen er bra for hjernen og hjertet, stabiliserer blodsukkeret og bedrer insulinresponsen. (Hvorfor i all verden sluttet jeg å ta dette?).

kokosoilje i teJeg tar en toppet teskje i en kopp grønn te ved siden av frokosten. Oljen er fast ved 20 ⁰C men smelter i den varme teen. Noen synes det virker ekkelt å drikke te med fett som flyter på toppen. Men kokosoljen er uten farge når den er flytende, har lite smak og lukt – bare et hint av frisk kokosduft, og den flyter som et tynt skikt på teen. Man venner seg fort til det. Greier du ikke å ha fett flytende i teen er det mange andre måter å få i seg kokosolje på – i smoothie, på brødskiva, i bakst og matlaging, og i hjemmelaget snop.

Pass på at du kjøper økologisk kaldpresset olje. Da Cocosa var nytt i Norge og ennå ikke økologisk, fikk jeg en «bad batch» som luktet sterkt av kjemikalier. Først senere leste jeg om hvor vanlig det er å bruke kjemikalier i prosesseringen av oljer, og som oftest merker man det ikke på sluttproduktet. Kjemikalierester i olja er selvsagt ikke bra for helsa. Derfor er det viktig at det står på pakningen at det kun er brukt mekanisk pressing for å få ut oljen (det gjelder alle oljer du kjøper).

Jeg leste en veldig god bok om kokosolje for 10 år siden, men den har blitt borte, så jeg kan ikke komme med noen anbefaling. Kanskje var det boken til Dr. Bruce Fife, «The coconut oil miracle» som kom i sitt 5. opplag i 2013. Det finnes forøvrig mange bøker på Amazon og nettsider om kokosoljens helsebringende egenskaper.

6. Oregano essensiell olje.

oregano essensiell olje i teEssensielle oljer er veldig kraftige aromatiske oljer fra planter og urter, med terapeutisk virkning og produsert etter strenge regler. Noen er kun til utvortes bruk, f.eks. til aromaterapi massasje, hvor noen få dråper blandes med massasjeoljen. Andre oljer kan tas innvortes, men her skal man trå forsiktig, for effekten kan være kraftig og man kan få allergiske reaksjoner.

Oregano olje er en «hot» olje med veldig kraftig smak. Oljen er utrolig konsentrert og det er tilstrekkelig med 1 dråpe! Den blander seg ikke med vann (selvfølgelig), så man får heller ikke tynnet ut smaken i et glass vann. Man må blande den ut med annet fett hvis man skal få den i seg. Jeg tar dermed 1 dråpe sammen med kokosfettet i morgenteen.

Denne oljen skal ha antiinflammatorisk, antibakteriell, antiviral, soppdrepende, antiparasitt og antioksidant virkning og stimulere hormonproduksjon. Ikke verst for 1 liten dråpe!

Det finnes flere leverandører av høykvalitets-oljer som har abonnement- eller medlemsskaps-ordninger. Jeg kjøper av et amerikansk firma som heter do’terra (navnet er avledet fra latin og betyr «gave fra jorden»). Som medlem kan man her abonnere på produktere etter eget ønske eller bare kjøpe når man har behov. De har en stor katalog av produkter og holder meget høy standard m.h.t. kvalitet.

Jeg kjøpte et lite hefte på Amazon/Kindle som heter «Oregano Essential Oil: Uses, Studies, Benefots, Applications & Recepes», av George Shepherd. Den ga en ganske grei oversikt.

7. Olivenblad ektrakt.

olivenblad ekstraktOlivenblad ekstrakt skal ha mange av de samme virkningene som oregano olje: antiinflamatorisk, antibakteriell, antiviral, soppdrepende, antiparasitt og antioksidant. Ved å drepe mikrober avlastes immunforsvaret. Det fine med disse naturlige midlene er at de ikke dreper de gode bakteriene slik som antibiotika gjør. Utover dette skal olivenblad esktrakt være bra for det kardiovaskulære systemet – bra for kolesterol og blodtrykk, redusere leddgiktssmerter (antiinflammatorisk) og beskytte celle-DNA mot stråleskader.

Jeg har kjøpt denne på iHerb. En kapsel tas på tom mage mellom måltider 2 ganger per dag. Man får kjøpt olivenblad ekstrakt i norske helsekostbutikker også.

8. Flytende klorofyll.

flytende klorofyll

Selv blandet ut med vann er klorofyllet intenst mørkegrønt

Klorofyll har en rensende effekt, er antiinflammatorisk og en kraftig antioksydant. Den tar livet av candida, beskytter mot carcinogener og bidrar til reparasjon på cellenivå. Den er rik på magnesium og andre mineraler.

Den flytende klorofyll som jeg kjøper får man kjøpt gjennom en abonnementsordning. De har tilsatt mynte for å gi en behagelig smak så den er lett å drikke. Man kan også kjøpe andre merker med flytende klorofyll både i Norge og i utlandet. Jeg kjenner ikke til kvaliteten eller smaken på disse produktene sammenlignet med det som jeg tar nå.

9. Vita Biosa.

Vita Biosa

Vita Biosa blandet ut med vann

Dette en drikk basert på melkesyregjærede urter – noe som tilfører gode tarmbakterier. Noen ganger i året kjøper jeg en flaske som jeg drikker opp i løpet av noen uker. Jeg tar meg en liten klunk hver dag. Den kan tas på styrten som en dram, men jeg foretrekker å blande den ut med vann så den ikke blir så intens i smaken. (Dette er også en smak man må venne seg til.)

Jeg tar den ofte på tom mage. Jeg innbiller meg da at væsken passerer raskt gjennom magesekken og blir lite forstyrret av magesyre. Andre anbefaler at det tas i forbindelse med mat på samme måte som melkesyret mat tradisjonelt har vært en naturlig del av måltidene.

Da jeg prøvde Vita Biosa første gang for mange år siden var jeg plaget av oppblåsthet, noe som forsvant hvis jeg tok Vita Biosa før maten. Senere fant jeg ut av oppblåsheten også hadde sammeneheng med karbohydrater i kosten. Uansett, Vita Biosa virker.

10. Omega-3.

Rikelig med et spektrum av fettsyrer er viktig for god helse. Og dette med sprektrum er viktig ettersom noen fettsyrer er essensielle, dvs. at de ikke kan produseres av kroppen. Andre fettsyrer kan kroppen produsere selv dersom den har nødvendig råstoff tilgjengelig. Ved å tilføre rikelig av et spektrum av fettsyrer får man dekket alle behov. Jeg bruker kokosolje, smør, olivenolje og rapsolje. I tillegg til dette er omega-3 veldig viktig. Og dersom man ikke spiser fisk daglig, så betyr det tilskudd.

De viktomega 3igste omega-3-fettsyrene er alfalinolensyre (ALA), icosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Jeg varierer mellom forskjellige kilder: tran, selolje, krillolje, lakseolje og fermentert torskeolje, siden alle har litt forskjellig sammensetning av fettsyrer.

En ting jeg synes er vanskelig med omega-3 tilskudd er å vite hvilke produsenter som har god kvalitet på produktet. Polarol er en av mine favoritter. Fermented cod liver oil fra Greenpasture.org tror jeg også er et veldig godt produkt.

Ved siden av marine oljer bruker jeg rikelig med linfrø og chia-frø i brød og knekkebrød, og i smoothie. Chiafrø er supermat – proppet med fiber, protein, omega-3 og mineraler.

11. Vitamin D3.

solskinnDen beste kilden til D-vitamin er solen. Men siden jeg bor på vestlandet i Norge kan jeg ikke basere meg på den.

Alle er enige om at D3 er viktig for immunforsvaret, det er imidlertid diskusjon om mengder. Hvor mye er tilstrekkelig, hvor mye er for mye, hvor mye er farlig?

Etter å ha lest forskjellige kilder bruker jeg følgende som rettesnor: man trenger minst 50 µg per dag for god helse og doser opp til 120 µg per dag er ikke farlig. Jeg prøver å holde meg på rundt 60-80 µg/d. Statens anbefaling er opptil 20 µg/d, høynet fra maks 10 µg/d for noen få år siden.

Jeg foretekker flytende vitamin D3 fremfor kapsler fordi det er lettere å administrere den mengden jeg trenger. Jeg kjøper den høyeste konsentrasjonen jeg finner, finner ut ca. hvor stor del av dråpetelleren som er den dagsdosen jeg ønsker, og plopper det oppi smoothien. Det er viktig for opptak i kroppen at man tar D-vitaminet sammen med fett siden vitaminet er fettløselig.

Veien videre

Siden dette er en styrkende kur, en krisehjelp for et slitent immunforsvar, som jeg holder på med i noen uker, kommer jeg ikke til å fortsette med alt dette på permanent basis. Men noen av tingene kommer jeg til å bygge inn i den daglige rutinen for daglig vedlikehold på lengre sikt. De tingene er:

• eplecidereddik & sitron/lime om morgenen
• kokosolje i morgenteen
• smoothie med bipollen, chia og D-vitamin til frokost
• omega-3 tilskudd

smoothie

Smoothie med rosa grapefrukt, sitron, friske urter (persille, sitronmelisse og mynte), bipollen, chiafrø og frosne bær fra hagen (rips, solbær og stikkelsbær)

Te med kokosolje og smoothie til frokost er noe jeg har praktisert i mange år tidligere, så det er ikke vanskelig for meg. Det jeg ikke er vant til fra tidligere er eplecider eddik og bipollen. Eplecider eddik tror jeg er veldig helsebringende dersom man tar det hver dag. Smaken venner man seg til (eller man holder seg for nesen). Bipollen er også noe jeg tror er bra å ta jevnt og trutt. Det setter smak på smoothien, så mange barn vil kanskje ikke like det. Men for min del: jeg venner meg gradvis til at smoothien smaker litt annerledes – og jeg vet hvorfor jeg gjør det.

I tillegg til gode tilskudd er basisen for god helse at man har et godt kosthold. Jeg spiser mest mulig grønnsaker, moderat med kjøtt og fett, minst mulig mel og sukkervarer, minst mulig ferdigmat. Jeg drikker mye rent vann, ikke kaffe, brus og alkohol. Det er en eneste ting jeg ikke greier å kutte ut (and it’s not for lack of trying!), og det er sjokolade. Selv om jeg sjokoladehar prøvd å lage min egen sunne sjokolade uten sukker, og andre erstatninger i form av sunt snop – ingenting kan erstatte en god sjokolade. Så i en verden der alle steber etter å være perfekt har jeg kommet fram til at det er greit å ha denne ene uvanen. Jeg lever jo tross alt ellers ganske sunt.

Andelsgårdsbruk er topp!!!

I mars var jeg i Boulder (Colorado, USA). Her er folk flest merkbart opptatt av sunn livsstil – her er et yrende friluftsliv, juicebarer, folk kledd i sportsklær og butikkene bugnende av fantastiske friske og appetittelige økologiske grønnsaker. Vel hjemme i Norge igjen lurte jeg på «Hvordan får jeg tak i ferske økologiske grønnsaker?». Etter litt googling fant jeg noe jeg ikke hadde hørt om før – noe som ikke har vært prøvd i Rogaland før i år. Jeg hoppet på og ble med i et økologisk andelsgårdsbruk.

For en medlemsavgift på 2500,- for et år, samt deltakelse på minimum 3 dugnader, kan jeg høste en gang i uken av det som til enhver tid er modent på jordet. Etter hvert som det høstes sås nye avlinger, så vi har lang innhøstingssesong. Hver uke får vi en melding om hva som er modent og hvor mye hver enkelt kan høste av hver ting.

Solbakken Andelsgårdsbruk på Viste utenfor Stavanger.

For meg har deltakelse i et økologisk andelslandbruk gitt følgende fordeler:

  1. Det er terapi å gå på åkeren og høste inn til eget forbruk. Man får en ydmykhet i forhold til naturen som man ikke får når man går i butikken.
  2. Å bidra på dugnad på åkeren gjør at man får større respekt og takknemlighet overfor de som jobber med matproduksjon. Dugnad kan også være sosialt og trivelig.
  3. Jeg får tilgang til rene og giftfrie grønnsaker hele sesongen – rett fra åkeren og hjem på middagsbordet.
  4. Jeg har aldri spist så mye og variert av grønnsaker noen gang som jeg har gjort denne sommeren. Det er nesten så man kan blir vegetarianer.

Her er bilder fra noen av mine ukentlige innhøstinger i det siste:

Grønnsaksinnhøsting

En slik ladning spiser jeg opp egenhendig i løpet av en uke.

Det har blitt mange grønnsakswoker i sommer:

grønnsakswok rett fra åkeren

Alt går i panna sammen med smør og rapsolje. Litt hvitløk, chili og Himalayasalt og det smaker himmelsk. Det er ikke alltid jeg gidder å ha noe kjøtt eller fisk til. Grønnsakene har fått høynet status til hovedingrediens i år.

I hagen har jeg en gammel ripsbusk som gir en enorm mengde bær. Etter at fryseren er fylt opp er det fortsatt nok til dessert hver dag i mange uker – rett fra busken til magen på under en time.

rips og vaniljesaus

Vaniljesaus på rips er et must. Her har jeg juksa og brukt Tine sin vaniljesaus. Ofte pisker jeg sammen en eggedosis av ett egg med litt søtstoff og vaniljepulver og bruker det som vaniljesaus.

Her i Rogaland er klimaet mildt og vekstsesongen lang, så jeg regner med at det blir mange uker til med friske grønnsaker rett fra åkeren. Jeg er veldig takknemlig. Jeg er ikke religiøs og ber ikke bordbønn, men føler nesten at det er på sin plass. Tusen takk for alt det flotte naturen sjenker oss og at jeg får oppleve det og nyte godt av det på denne måten.

Vann er vann …… eller ikke? Test av Nikken vannbehandler.

I et tidligere innlegg (her) fortalte jeg at jeg hadde kjøpt meg en vannbehandler som heter Nikken pimag waterfall. Det er et japansk vannbehandlingssystem som prøver å emulere en fjellbekk fordi man har observert at vannkvaliteten i en (ren) fjellbekk er spesielt helsebringende for både planter og dyr.

fjellbekk Nikken pimag waterfall

x

x

x

x

x

På nettet kan man finne bilder og film som viser hvordan Nikken-vann er bedre enn vann fra springen, f.eks. at planter vokser bedre i Nikken-vann. Skal man tro på det man ser på nettet? Tja, det vil jo uansett variere med hvor man bor i verden i hvilken grad Nikken-vann eventuelt er bedre enn vannet i springen. Altså måtte jeg gjennomføre min egen test.

Jeg kan smake tydelig forskjell på Nikken-vann og vann fra springen hjemme, men betyr det at det er bedre eller mer helsebringende? Jeg bor tross alt i et område som angivelig har god kvalitet på drikkevannet.

Her er min test, gjennomført i april 2014:

Jeg plasserte to poteter i hvert sitt glass vann, det ene med vann fra springen, det andre med vann fra Nikken-beholderen. Etter 4 uker så de slik ut:

nikken test 1 nikken test 2

Det er tydelig forskjell på veksten og vannet fra springen har blitt grumsete, mens Nikken-vannet fortsatt er klart. Jeg har ikke byttet vann underveis, kun fylt på for å holde vannstanden. Det har vært forskjell i vekst helt fra start og forskjellen ble mer og mer utpreget etter som tiden gikk. Poteten i Nikken-vann ser uten tvil ut til å trives bedre.

Dett er på ingen måte noe «bevis» i vitenskapelig forstand, men et interessant eksperiment. Resultatet er i tråd med det andre har funnet og i tråd med forventningen. Så jeg fortsetter å drikke Nikken-vann og tenker at det er helse i hver dråpe!

BOK: The iodine crisis – DEL 1 – introduksjon

Forfatter: Lynne Farrow, Tittel: ”The Iodine Crisis: what you don’t know about iodine can wreck your life”, utgitt 01.04.2013

iodine crisis

Klikk på boka for å gå til amazon.com.  (Jeg er en Amazon-affiliate, dvs. jeg får rabatt på mine kjøp på Amazon dersom du kjøper boka etter å ha klikken på min link.)

Introduksjon

I boka går forfatteren grundig inn på hvordan jod fram til 1948 var brukt som universalmedisin og hvordan det kunne ha seg at jod i 1948 feilaktig ble stemplet som giftig. Forfatteren argumenterer meget godt for at denne katastrofale blunderen i forskningshistorien er årsaken til at jod-mangel i dag er svært utbredt (målt bl.a. av myndighetene i USA) og med stor sannsynlighet medvirkende årsak til en rekke lidelser, bl.a. den eksplosjonsartede utbredelsen av brystkreft de siste 30 årene.

Dette er en bok som bør interessere både kvinner og menn, men spesielt kvinner bør lese denne serien av innlegg som oppsummerer boka – eller aller helst lese boka selv. Ettersom kvinner har et større behov for jod enn menn, er jodmangel mer utbredt hos kvinner.

Noen kjappe, dokumenterbare fakta:

  • WHO mener jod-mangel er den viktigste grunnen til mental tilbakeståenhet. Og dette gjelder ikke bare utviklingsland!
  • Jod-inntak (hos en amerikaner) er redusert med 50% siden 70-tallet og jod mangelen er økende hver gang myndighetene måler den (i USA)
  • Sykdom som kan knyttes til jod-mangel (eksempelvis i bryst, prostata og skjoldbruskkjertel) har økt markant siden 70-tallet.
  • Tilfeller av kreft i skjoldbruskkjertel har økt med 182% i perioden 1975-2005.
  • Tilfeller av brystkreft har økt fra 1 av 23 til 1 av 7-8 siden 70-tallet
  • Jod-mangel hos gravide gir mindre intelligente barn

Forfatterens historie og bakgrunnen for boka

Forfatteren Lynne Farrow har en sykehistorie over flere tiår bak seg. Hun var lærer på college, men ble p.g.a. sine helseproblemer delvis ufør. Hun måtte gi opp læreryrket og gikk over til å være deltids journalist.

I forbindelse med at hun fikk brystkreft og begynte å søke etter alternativer til konvensjonell behandling, kom hun over sammenhengen mellom jod-mangel og brystkreft. Det viste seg at jod for hundre år siden var universalmedisin mot en rekke sykdommer, inkludert cyster og kreft i brystene, men at denne kunnskapen gradvis ble glemt av den alminnelige legestanden etter at jod feilaktig falt i unåde i 1948. Og ikke bare det – jod-mangel er i dag sannsynligvis en sterkt medvirkende årsak til en epidemisk økning i brystkreft og flere andre sykdommer de siste 30-40 årene.

For Lynne Farrow førte denne oppdagelsen til et snaut tiår med regelrett detektivarbeid i jodets historie før hun skrev denne boka, og hun har samlet og dokumentert mye verdifull kunnskap. Hun har også blitt en (av flere) frontfigur(er) i en grasrotbevegelse som arbeider for gjenoppretting av jod sin status som terapeutisk middel. Hun driver en non-profit organisasjon til fremme for jod-tilskudd som terapi mot brystkreft, med tilhørende internet forum med flere tusen medlemmer.

Boka ”The iodine crisis” er en oppsummering av alt hun har greid å finne ut om jod i løpet av 8 år med utrettelige detektivarbeid i gamle kilder, gjennom arbeidet til tre moderne pionerer innen jod-terapi (legene Guy Abrahams, David Brownstein og Jorge Flechas) og gjennom all aktiviteten på sitt eget og andre internetfora viet terapeutisk bruk av jod.

Tilstander som har sammenheng med jod-mangel

Grasrotbevegelsen for jod-terapi samler, via sine internett-fora, på beskrivelser av symptomer som forsvinner med tilskudd av jod. Mange tar jod for et eller flere symptomer, og så forsvinner også en rekke andre små og store symptomer man ikke hadde satt i sammenheng med jod. I det hele tatt lærer både brukere og leger stadig nye ting om jodets helsebringende effekter gjennom denne praksisen.

Jod er et mineral som er involvert i veldig mange prosesser i hele kroppen og jod-mangel påvirker derfor en rekke tilstander. Men mest typisk for jod er dens innvirkning på bryst, ovarier, prostata (mangel kan gi kreft), hjernen (mangel gir redusert funksjon) og skjoldbruskkjertel (mangel påvirker metabolismen og kan gi utmattelse og vektproblemer). I tillegg viser pasienterfaring at jod påvirker hud (eksem og psoriasis), immunforsvar, autoimmune sykdommer, allergier, diabetes 2, depresjoner, libido og en rekke andre ting.

I boka står det mer om dette. En rekke pasienthistorier er gjengitt der erfaringer med jod-tilskudd er fortalt med pasientens egne ord. Dette er mennesker som har henvendt seg til Lynne Farrow via internet-forumene som er nevnt.

Årets viktigste bok?

Jeg har det siste året lest et tyvetalls bøker om alternative veier til helse, spesielt forskjellige aspeker av ernæringsterapi. Boken ”The iodine crisis” er uten tvil den viktigste og mest øyeåpnende boken jeg har lest på lenge og jeg er overbevist om at den kommer til å utgjøre et vendepunkt i mitt liv når det gjelder min egen helse. Etter å ha lest denne boka har jeg selv begynt med jod-tilskudd og følger jod-protokollen som er beskrevet i DEL 5.

Hvor finner du mer informasjon om jod-tilskudd?

Lynne Farrows internettforum finnes på BreastCancerChoices.org (velg «Discussion» i menyen øverst)

Veldig mye dokumentasjon om jod, sykdom knyttet til jod-mangel og erfaringer med jod-tilskudd er samlet på curezone iodine forumxog på iodineresearch.com.

Lege Dr. Stephanie Bruist geleider brukere gjennom oppstarten med jod-tilskudd på dette diskusjonsforumet på Yahoo (klikk). Hun driver også web-siden NaturalThyroidChoices.comx

En faglig basert bok om jod skrevet for allmenheten er «Iodine: why you need it, why you can’t live wihout it», av Dr. David Brownstein (en av de tre pionerene). Anbefales!

Blogginnlegg om jod

Jeg har skrevet følgende blogginnlegg basert på boka «The iodine crisis»:

  1. BOK: The iodine crisis – DEL 1 – Introduksjon (dette innlegget)
  2. BOK: The iodine crisis – DEL 2 – Forfatterens egen historie
  3. BOK: The iodine crisis – DEL 3 – Jodets historie
  4. BOK: The iodine crisis – DEL 4 – Brom, jod og kreft
  5. BOK: The iodine crisis – DEL 5 – Hvordan ta jod-tilskudd

BOK: The iodine crisis – DEL 2 – forfatterens egen historie

Forfatter: Lynne Farrow, Tittel: ”The Iodine Crisis: what you don’t know about iodine can wreck your life”, utgitt 01.04.2013

Lynne Farrows interesse for jod ble vekket etter at hun oppdaget sammenhengen mellom jod og brystkreft. Det førte til en helt ny «mission in life» for henne. Nedenfor er litt om hennes egne erfaringer.

Lynne Farrows egen sykehistorie

Lynne FarrowForfatteren av boka, Lynne Farrow, hadde fra tidlig i tyveårene en rekke helseproblemer; kronisk hodepine, hypoglycemia, binyre tretthet, hypotyreose, kronisk utmattelse, sensitivitet mot en rekke kjemiske stoffer, cyster på ovariene, fibrocystisk bryst sykdom, overvekt, alltid kald, alltid sulten, ”hjernetåke” og enda mer. Dette pågikk i mange år og ingen lege kunne hjelpe. Så fikk hun brystkreft og hele tilværelsen ble rystet i grunnvollene. Plutselig gjalt det liv-og-død.

x

They must know what they are doing – eller ikke????

Til å begynne med stolte hun på at ”they (legene) must know what they are doing”, men hun erfarte at det er en farlig strategi. Journalisten i henne tok saken i egne hender og hun begynte å grave. Hun fant ut at, nei, man kan faktisk ikke stole på at legene vet hva de holder på med. Hun fikk dermed en ny misjon i livet – hun ble en brystkreft-informasjonsaktivist.

Lynne Farrow grunnla non-profit organisasjonen Breast Cancer Choices (www.BreastCancerChoices.org) hvor formålet er å finne og spre mest mulig informasjon om alternative behandlingsmuligheter for brystkreft. Hun begynte å lese faglitteratur, studere forskningsrapporter, gå på medisinske konferanser og snakke med leger.

Gjennom dette arbeidet oppdaget hun at de fleste leger kjenner faktisk ikke til forskningen på brystkreft. Enda mer sjokkerende er at de offisielle retningslinjene for behandling av brystkreft ikke er basert på forskningsresultater. Behandlingen som tilbys pasientene er ganske enkelt et behandlingsregime et knippe leger har greid å bli enige om – et minste felles multiplum – og ikke det som forskning viser gir best resultater.

Jod-mangel og brystkreft

I sin graving i forskning på brystkreft kom Lynne Farrow i 2005 over sammenhengen mellom jod-mangel og brystkreft. Hun fant ut at dette ble forsket på allerede for 50 år siden, men ble siden glemt. Hun ble nysgjerrig på hvorfor og hvordan dette skjedde.

Gjennom et nitidig arbeid med å gå tilbake til hundreårgamle apotekbøker, gamle brosjyrer og tidligere tiders gjenstander brukt i jod-terapi-sammenheng har hun greid å gjenskape mye gammel kunnskap som var i ferd med å gå tapt.

lugols-solution

Lugol’s jod-oppløsning finnes idag fra en rekke produsenter, men basert på samme oppskrift som Jean Lugol etablerte i 1829.

Lugol’s jod-oppløsning har blitt brukt i 175 år. Lynne Farrow begynte å behandle seg selv med 12,5 mg jod i form av Lugol’s oppløsing. Skuffende nok ga det liten effekt på alle hennes symptomer.

Etter noen måneder hadde hun økt til 50 mg og da kom det som på folkemunne betegnes som «boing»-effekten, noe mange brukere har opplevd. Lynne opplevde at hjernen klarnet opp, energinivået gikk opp, overvekten forsvant og det samme gjorde alle andre symptomer hun hadde hatt.

x

Det finnes i dag flere seriøse online-diskusjonsgrupper som vier seg til bruken av jod i terapeutisk øyemed. De to viktigste er www.IodineResearch.com og iodine forumwww.curezone.com.

Oppmerksomheten rundt jod har eksplodert på nettet de siste årene og har spredd seg fra de opprinnelige rendyrkede jod-forumene til mer diagnosespesifikke grupper, eksempelvis forum viet sykdom i skjoldbruskkjertelen (thyroid på engelsk) eller fibromyalgi.

————————-

Lynnes historie er vanskelig å gjengi på rettferdig vis på noen få linjer. Du som leser dette oppfordres på det varmeste til å lese boka selv. Historien om Lynne Farrows egen ”reise” og oppvåkning er godt skrevet, det hun fant ut er tildels sjokkerende og det hele er meget interessant lesning.

iodine crisisKlikk på bildet av boka hvis du vil se på boka (beskrivelse og omtaler) på amazon.com.

(Jeg er en Amazon-affiliate, dvs. jeg får en liten rabatt på mine kjøp hos Amazon hvis du kjøper boka via min link. Jeg leser veldig mange bøker og rabatt vil være kjærkomment. Så hvis du liker at jeg skriver i detalj om bøker på denne bloggen og kunne tenke deg å kjøpe noen av bøkene selv, så er jeg takknemlig om du bruker mine linker).

Les gjerne mine øvrige innlegg om boka ”The iodine crisis”:

  1. BOK: The iodine crisis – DEL 1 – Introduksjon
  2. BOK: The iodine crisis – DEL 2 – Forfatterens egen historie (dette innlegget)
  3. BOK: The iodine crisis – DEL 3 – Jodets historie
  4. BOK: The iodine crisis – DEL 4 – Brom, jod og kreft
  5. BOK: The iodine crisis – DEL 5 – Hvordan ta jod-tilskudd

BOK: The iodine crisis – DEL 3 – jodets historie

Forfatter: Lynne Farrow, Tittel: ”The Iodine Crisis: what you don’t know about iodine can wreck your life”, utgitt 01.04.2013

Forfatteren Lynne Farrow har gravd fram historien om jod, noe som har vært en enorm research oppgave som har opptatt henne full tid gjennom 8 år. Her er en oppsummering av hennes funn:

  • I arkeologiske utgravninger har man funnet ut at sjøgress ble brukt som både mat og medisin.
  • I 1811 ble jod isolert og identifisert som grunnstoff. Før 1811 ble jod ekstrahert fra sjøgress. Man visste at det var noe i sjøgress som hadde innvirkning på en del tilstander, men man visste ikke hvilket stoff det dreide seg om.
  • Man kan spore jodets historie mange tusen år tilbake – gjennom arkeologiske urgravninger, men også gjennom gamle dokumenter som den 3000 år gamle kinesiske urte-manualen Pen Tsao, Eber’s medisinske papyrus fra det gamle Egypt, samt gamle dokumenter innen Ayurvedisk medisin.

Arkeologiske funn i Chile gir innsikt i mange tusen års bruk av sjøgress

I 1975 ble en 15.000 år gammel bosetning funnet i Chile. Der har arkeologene funnet 9 forskjellige sjøgress som analyser viser inneholder spesielt mye jod, zink, hormoner, sporelementer og proteiner. De fant en medisin-hytte med tørkede sjøgress og med aske av sjøgress, som også i nyere tid har blitt brukt til behandling av struma.

En pussig detalj er at bosetningen lå i et område fjernt fra der sjøgresset var tilgjengelig, og siden de hadde god tilgang på planter og vilt der de bodde har de ikke tydd til sjøgress i nød for mat. De har altså verdsatt sjøgresset høyt, siden de har anskaffet seg dette selv om det ikke var lett tilgjengelig. Det er mye som tyder på at det var fordi sjøgresset hadde terapeutiske egenskaper.

Noen av de samme sjøgressene er fortsatt i bruk i dag i urbefolkningen (Huilliche folket) som behandling mot utslett, svulster, magesår, struma og annet. Gingartina, en av sjøgressene, selges i dag i helsekostforretninger i USA og er også brukt innen tradisjonell kinesisk urtemedisin.

Sjøgress som terapi gjennom tusenvis av år er godt dokumentert

Urgamle dokumenter fra Kina, Egypt og India beskriver bruken av sjøgress som medisin.

  • Pen Tsao Ching er en kinesisk urtemedisinsk bok fra år 2700 f.Kr.
  • Ebers medisinske papyrus fra Egypt ble oversatt i 1987 og viser at egypterne brukte sjøgress til behandling av brystkreft.
  • Hippokrates, grunnleggeren av moderne medisin, forordnet sjøgress til behandling av skjoldbruskkjertelen.
giant kelp

Kelp

Kelpasan

Kelpasan – inneholder jod i microgram-doser

Sjøgresskunnskapen ble imidlertid delvis glemt. Sjømenn fikk skjørbuk p.g.a. C-vitaminmangel uten å vite at havet var fullt av sjøgress som hadde gitt dem alt det C-vitamin de trengte og mere til.

Oppdagelsen og utbredelsen av jod

RES00000715-LJod ble oppdaget på en lab i Frankrike i 1811 ved en tilfeldighet. Aske fra sjøgress blandet med svovelsyre ga en lilla damp. Navned jod er tatt fra det greske ordet iodes som betyr fiolett.

Siden aske fra sjøgress hadde lange tradisjoner i behandlingen av struma (den gang kalt ”thick neck”), forsto leger i England og Europa sammenhengen – at det var jod som var virkestoffet. En rekke preparater inneholdende jod ble produsert og praksisen med bruk av jod-terapi ble utbredt.

lugols-solutionI 1829 lagde den franske legen Jean Lugol en jod-oppløsning bestående av 5% jod og 10% kaliumjodid tynnet ut i destillert vann. Det er fortsatt denne oppskriften som brukes i Lugol’s jod-oppløsning i dag og som er grunnlaget for tablettene Iodoral.

Jean Lugol laget denne jod-oppløsningen opprinnelig for behandling av lungesyke, men utover 1800-tallet ble Lugol’s oppløsning brukt mot stadig flere lidelser og det kom en rekke publikasjoner som dokumenterte bruken. Lugol’s ble kalt ”the Swiss army knife of medicine”.

x

x

Gamle apotek-dokumenter viser flere tusen jod-baserte formularer som ble brukt av leger. I følge The Merck Manual fra 1899 var jod det mest brukte middel mot svulster, lungesykdom, struma og syfilis på 1800-tallet. (The Merck Manual er verdens mestselgende medisinske referansebok, første gang utgitt i 1899 og utgis fortsatt i stadig nye revisjoner.)

I perioden 1840-1929 var kaliumjodid den rådende behandlingen mot syfilis, inntil penicillin ble oppdaget i 1929.

På 1800-tallet forordnet leger kvinner med ømme og fibrøse bryster til å smøre disse inn med jod-oppløsning. Jod ble brukt til behandling av brystkreft. Den berømte kirurgen Dr. Alfred Valpeau dokumenterte i 1956 hundrevis av tilfeller av brystkreft behandlet med jod!

I den amerikanske borgerkrigen hadde soldatene flasker med jod i sin basis-utrustning. Jod ble brukt til å rense vann og desinfisere sår. I tillegg har jod evnen til å detoksifisere tungmetaller, styrke det endokrine systemet og har fortsatt uforklarlig innvirkning på hjernen og andre systemer i kroppen.

Inhalasjon av jod ble brukt mot lungesykdom i 1900. Dokumenter viser at detox-effekten ofte var så kraftig at man måtte trappe ned på doseringen.

Jod i bordsalt

En fransk ernæringskjemiker, Jean-Baptiste Bousingalt, anbefalte allerede på 1830-tallet å tilsette jod i bordsalt. Først i 1924, nesten hundre år senere, ble dette innført i USA.

Det var i Ohio at jod i salt først ble testet ut. Ohio er kjent som ”the goiter-belt” (goiter = struma) p.g.a. sin jod-fattige jord og spesielt mange struma-tilfeller. I Detroit sank struma-andelen fra 9,7%(!) av befolkningen til 1,4% i løpet av de første 6 årene etter at jod i salt ble innført.

Jod-mangel et problem i deler av Kina

Mange land har jordsmonn som er håpløst utarmet for jod. I 1996 estimerte Kina at 10.000 av innbyggerne led av mental retardasjon p.g.a. jod-mangel i jorden. Andre lidelser florerer også – mange som kan knyttes til jod-mangel.

Xinjiang provinsen

Xinjiang provinsen

I Xinjiang-provinsen i Kina ble det i 1989 registrert en betydelig andel retarderte, slappe, livløse, underutviklede, ekstremt kortvokste innbyggere. Det har vært kjent siden Marco-Polos tid (1200-tallet) at dette området var befolket av «idioter».

Jordsmonnet er fattig på jod, så jod-tilskudd er nødvendig. Men folket i Xianjiang ville ikke bruke salt, så jodert salt var ikke løsningen. Man startet derfor meg å dryppe jod i vanningssystemet til jordene. Et halvt år etter at dette ble innført kunne man registrere følgende:

  • Spedbarnsdødeligheten var redusert med 50%.
  • Saueproduksjonen hadde økt med 40%.
  • Senere målinger viste at høyden på 5-åringer hadde økt med 10 cm.
  • Gjennomsnitts-IQ på barn født etter at jod-tiltaket ble innført steg med 16 IQ-poeng
  • Raten for abort og dødfødsel hos husdyrene var redusert med 50%

Jod-drypping i vann er nå implementert for 2.6 millioner kinesere.

I Kazakstan driver myndighetene kampanjer for å få befolkningen til å bruke jodisert salt.

Hvorfor vi sluttet å bruke jod og hvorfor vi bør begynne å bruke det igjen

Etter 2. verdenskrig tok penicillin over for jod i behandlingen av infeksjoner. Men siden jod også hadde mange andre bruksområder kan dette alene ikke forklare hvorfor man helt sluttet å bruke jod. Produkter med jod forsvant fra hyllene og over tid forsvant legers kunnskaper om terapeutisk bruk av jod. Jod hadde hatt en utstrakt bruk som medisin mot en rekke lidelser, som f.eks. struma, brystkreft, allergi m.m. Hva skjedde? Hvor ble jod av? Hvor ble kunnskapen om jod av?

I 1948 ble det publisert en medisinsk artikkel som feilaktig hevder at skjoldbruskkjertelen vil slutte å fungere dersom man tar jod-tilskudd. Dette ble vist gjennom rotteforsøk som i senere tid er kritisert for dårlig gjennomført forsknings-håndtverk. Artikkelen vakte imidlertid slik oppsikt at den hadde som effekt at jod ble stemplet (feilaktig) som gift. Dessverre ble dette inkorporert i medisinsk praksis uten at noen sjekket fakta. Ingen sjekket fordi forfatteren var vel ansett og hadde kredibilitet.

Det er skrekkelig at slikt er mulig. Hvor mye lidelse har dette forårsaket hos pasienter, som ellers kunne blitt kvitt sine symptomer, gjennom 50 år og fortsatt i dag? Leger i dag er indoktrinert at jod skader skjoldbruskkjertelen – en feilaktig konklusjon basert på slett utført forskning som ingen har etterprøvet. Inntil nylig.

I 2005 ble ”the iodine project” etablert av Dr. Abraham, en tidligere professor i obstetrikk, gynekologi og endokrinologi ved UCLA School of Medicine, sammen med legene Jorge Flechas og David Brownstein. De har publisert artikler og bøker som har bidratt til en fullstendig omveltning i synet på jod.

Gjennom internets fantastiske mulighet til å dele informasjon har det vokst fram en grasrotbevegelse av jod-brukere som deler sine kunnskaper og erfaringer med hverandre via mange internetfora. Tusenvis av aktive medlemmer av disse brukerforaene har brukt jod i terapeutisk sammenheng og rapportert sine erfaringer. Forskningen til Dr. Abrahams & co, samt jod-protokollen legene har anbefalt, har blitt bekreftet av tusenvis av brukere – den virker.

Internet har skapt en revolusjon i deling av informasjon

I 2006 ble de første online-gruppene etablert med den målsetningen å utforske den terapeutiske bruken av jod. Tusenvis av brukere har meldt inn sine erfaringer med jod på disse gruppene. Noen gravde fram historisk informasjon om jod, andre testet ut bruken. Informasjonen ble delt på internetforumene.

I 2005 ble Pubmed.com tilgjengelig for publikum. Det er en online versjon av Database of the National Library of Medicine. Tidligere var medisinsk informasjon monopolisert og kun tilgjengelig for noen få. Som pasient hadde man liten mulighet til å informere seg selv og man var avhengig av legene for medisinsk informasjon og kunnskap. Internet har endret verden. Informasjon har blitt tilgjengelig for alle.

Pasient-til-pasient informasjon blir også stadig viktigere, via nettsider, blogger og internetfora og diskusjonsgrupper. Pasienter informerer seg på en helt annen måte enn tidligere og søker oftere alternative løsninger på sine problemer.

Gjennom arbeidet til Dr. Abrahams & co har jod blitt redefinert fra å være en gift til å være et vitalt næringsstoff. Dr. Abrahams har dokumentert 150 års trygg medisinsk bruk av jod. Det er ikke alltid slik at det gamle er avlegs og det nye er mye bedre.

(Man kan jo lure på hvilke andre feilaktige ”sannheter” som finnes i medisinske lærebøker…..)

Blogginnlegg om jod

Jeg har skrevet følgende blogginnlegg basert på boka «The iodine crisis»:

  1. BOK: The iodine crisis – DEL 1 – Introduksjon 
  2. BOK: The iodine crisis – DEL 2 – Forfatterens egen historie
  3. BOK: The iodine crisis – DEL 3 – Jodets historie (dette innlegget)
  4. BOK: The iodine crisis – DEL 4 – Brom, jod og kreft
  5. BOK: The iodine crisis – DEL 5 – Hvordan ta jod-tilskudd

BOK: The iodine crisis – DEL 4 – brom, jod og kreft

Forfatter: Lynne Farrow, Tittel: ”The Iodine Crisis: what you don’t know about iodine can wreck your life”, utgitt 01.04.2013

Brom – en årsak til jod-mangel

Lynne Farrows detektivarbeid i jodets historie og terapeutiske egenskaper har avslørt en alarmerende trend: befolkningen har blitt økende mangelfulle i jod siden 70-tallet. Samtidig har eksponering for brom-forbindelser økt. Og i denne perioden har antallet brystkreft økt dramatisk.

brom jod og brystkreft

The National Center for Health Statistics (USA) har rapportert at mennesker testet i 2000 hadde halvparten så mye Jod i urinen som folk testet i 1971-74. Forskere tror at dette radikale drop i jod i urin skyldes at det ble slutt på tilsatt jod i brød og bakevarer i USA på 70-tallet. På 60-tallet inneholdt en gjennomsnittlig brødskive 150 µg jod i form av kalium-jodid. Det tragiske er at da jod ble tatt ut av bakevarer ble det erstattet med kalium-bromat. Ikke bare ble jod fjernet, men det ble erstattet med ”anti-jodet” brom som blokkerer jodopptak slik at kroppen heller ikke får tatt opp jod fra andre matkilder.

barn og brom

Barn eksponeres for brom fra flamme-hennere i nattklær, bamser og senger.

På 70-tallet ble den viktigste kilden til jod i kost, nemlig jod i brød, fjernet. Og siden 70-tallet har vi blitt omgitt av produkter med brom-forbindelser. Brom-forbindeler finner vi i flammehemmende midler i tepper, møbler, madrasser, leker, biler, barneklær, elektronikk m.m. Brom-holdige dunster siver ut av produktene, vi puster dem inn og kjemikaliene går inn i blodet via lungene. Deretter setter det seg i vev, i organer, i det endokrine systemet, i hjernen – og blir der. Siden jod og brom bruker samme reseptorer i kroppen vil brom-forbindelsene fortrenger jod som vi får i oss fra andre kilder (fortrinnsvis egg og sjømat).

I USA brukes brom-forbindelser fortsatt i mat og leskedrikker, men dette er i mange land (heldigvis) forbudt. En del land har blitt oppmerksomme på Brom-forbindelsenes uheldige konsekvenser for helsen. I følge boka har brom i brød vært forbudt i Storbritannia siden 1990.  I Sverige er bromid-baserte flammehemmere forbudt. Metylbromid brukes som sprøytemiddel på gress, men er i mange land forbudt.

Jod og kreft

brystKvinner blir fortalt at ømme bryster er normalt og ikke farlig. Ømme bryster betraktes som normalt fordi det er så vanlig. Men er det ”normalt” bare fordi det er vanlig? Vi kan for eksempel sammenligne det med syfilis. På slutten av 1800-tallet var syfilis så vanlig at halvparten av befolkningen var rammet. Man kalte det ikke normalt av den grunn.

Godartet brystsykdom og fibrocystisk brystsykdom er i seg selv ikke farlig, men visse former for godartet brystsykdom utgjør en økt risiko for brystkreft. Forskning viser at brystkreft ikke kommer som lyn fra klar himmel, men utvikler seg over tid i bryster som er syke / har inflamasjon – dvs. bryster som er ømme og har knuter i vevet. Ikke alle syke bryst utvikler kreft, men det utgjør en risikofaktor. Forskning viser at 1/3 av kvinner med godartet bystsykdom av typen atypical hyperplasia vil utvikle brystkreft innen 5 år.

Hva gjør bryster syke? Siden det er så vanlig skulle man jo tro at det ble viet mer oppmerksomhet. Feil. Kvinner med brystsykdommer får i høyden anti-inflammatoriske medikamenter, men årsaken forblir uutforsket.

Legen Jorge Flechas mener at pre-cancer godartet brystsykdom er en økende krise. Dr. Flechas kan rapportere at godartet brystsykdom oppdaget under obduksjon har økt fra 23% i 1928 til 89% i 1973. Brystkreft har økt fra 1 av 20 i 1970 til 1 av 8 i 2000. Stadig yngre kvinner rammes.

Det tar 7 år eller mer for brystkreft under utvikling før den er mulig å oppdage. Hvordan kan det da ha seg at stadig yngre kvinner, helt ned i 20-årene, får brystkreft?

Kreft i skjoldbruskkjertelen har økt 182% siden 1975. Fler kvinner enn menn rammes. Kvinner trenger mer jod til sine bryst og ovarier. Kvinner med store bryster trenger mer jod. Både bryster, overier og skjoldbruskkjertel trenger jod for å holde seg friske og fungere normalt. Uten tilstrekkelig jod blir bryster og ovarier tette og sveller opp. Væske med avfallsstoffer hoper seg opp, noe som forårsaker forstørrelse og inflammasjon. Væske samler seg i cyster. Fibrøst vev og knuter dannes. På sitt verste kan fibrøse bryster bli harde som stein. Kan det være at bromid fortrenger jod og forårsaker sykdom i bryst, ovarier og skjoldbruskkjertel?

I 2000 målte The National Center for Health Statistics at folk får i seg 50% mindre jod enn de gjorde i 1970. I samme periode har eksponeringen for brom-forbindelser økt dramatisk. Brom fortrenger jod i kroppen og kanskje er dette årsaken til at stadig flere og yngre kvinner får brystkreft.

Jod kan reversere godartet bryst sykdom i løpet av 3 måneder. Det er billig og helt ufarlig. Det er bevist gjennom medisinske studier, gjennom klinisk praksis og gjennom grasrotbevegelsen av tusenvis av jod-brukere.

Jod bedrer menopause symptomer. Inflammasjon og cyster i bryster og på skjoldbruskkjertelen forsvinner.

Dr. Funahashi fant ut at progesterontilskudd forbedret jodets evne til å krympe svulser og cyster i brystene gjennom at progesteron øker opptak av jod i slike svulster og cyster – som igjen gjør at disse dreneres for giftstoffer, krymper og forsvinner. Tilsvarende effekt sees også i livmor og ovarier. Kombinasjonsbruk av jod og progesteron i behandling av svulster og cyster kalles Funahashi-metoden.

Jod har blitt brukt i over 100 år mot sykdom i prostata. Stadig flere rapporterer om reduserte symptomer ved benign prostata disease (BPH) ved bruk av jod-tilskudd.

Jorge Flechas har uttalt: ”The absence of iodine in the human body is a promoter of cancer.”

Blogginnlegg om jod

Jeg har skrevet følgende blogginnlegg basert på boka «The iodine crisis»:

  1. BOK: The iodine crisis – DEL 1 – Introduksjon 
  2. BOK: The iodine crisis – DEL 2 – Forfatterens egen historie
  3. BOK: The iodine crisis – DEL 3 – Jodets historie
  4. BOK: The iodine crisis – DEL 4 – Brom, jod og kreft (dette innlegget)
  5. BOK: The iodine crisis – DEL 5 – Hvordan ta jod-tilskudd